本日、藤枝市保健センターの歯科衛生士さんが来園し、５歳児マリア組に虫歯予防についてのお話をしていただきました。
・朝食後、夜寝る前の歯磨きの習慣をつけましょう。
・仕上げ磨きはおうちの方に必ずやってもらいましょう。（１０歳までは必要だそうです。）
・虫歯にならないおやつを食べましょう。
りんご、バナナ、ぶどう、みかんなど果物の甘さは砂糖ではないので虫歯にはならないし、おせんべいもよく噛むことで丈夫な歯ができます。飲み物は牛乳、お茶、水が良いですね。しかし、甘いものが好きな子ども達です。『甘いお菓子も飲み物もちょとだけにして、歯に良いおやつを食べましょう。』と教えていただきました。また、歯磨きの時に使用する歯磨き粉ですが、子どもに一番良いのは、フッ素入りのジェルタイプ。磨いた後のすすぎは、何回も行うとフッ素が取れてしまうため、１回で良いとのことでした。ジェルタイプであれば、口の中に残る不快さも少ないようです。丈夫な体であるためには、丈夫な歯であることが大切な事ですね。
